Speakers
- Opening the body, freeing the breath
- Relax your body & mind
Opening the body, freeing the breath
Toate sistemele de Yoga explica esenta practicii ca un mijloc de trezire. In acelasi timp, stim ca aceasta Yoga este si o colecție de tehnici – de posturi corporale (Asana), tehnici de respirație conștienta (Pranayama) si de stabilizare și linistire a mintii (Dhyana/meditatie). Simplificand, am putea spune ca toate acestea, predominant „energetice” sunt doar modalități prin care ne deschidem catre realitatea experientei noastre – in acest moment.
In aceasta deschidere observam ca putem recupera o buna parte din energia blocata in corp, in tipare fizice si mentale. „Starea de bine” fizica, mentala si emotionala pe care o putem experimenta este doar consecinta deblocarii acestei energii.
Elementele cheie sunt asana, pranayama si pranava dhyana. Sau, cu alte cuvinte, vom incepe prin a deschide corpul prin practica de posturi, vom continua prin a elibera respiratia prin tehnici specifice si vom incheia prin meditatia cu sunet Pranava Dhyana (AUM)
- 11.00 – 14.00 Opening the body, freeing the breath
- 15.30 – 18.30 Relax your body & mind
Pret: 50 ron pentru o sesiune sau 70 ron pentru ambele (diferenta de 20 ron se poate plati inainte inceperii clasei).
Nr de locuri admis: 15
Locuri ramase disponibile pentru prima sesiune: 0
Locuri ramase disponibile pentru a doua sesiune: 0
