Compasiunea si iertarea din perspectiva budista

Compasiunea si iertarea sunt esentiale pentru a duce o viata fericita si implinita, iar in filosofia si practica budista se pune foarte mare accent pe acestea doua. De cele mai multe ori le consideram ca fiind lucruri pe care le facem spre binele altora si ne este greu cateodata sa aratam compasiune si iertare celor care ne-au ranit cel mai mult, dar aceasta perspectiva budista ne va arata ca daca reusim sa iertam si sa avem compasiune pentru cei din jurul nostru, primii care simt beneficiile suntem noi.

Ca orice lucru, pana cand nu reusim sa il aplicam si simtim fata de noi insine nu il putem oferi in mod autentic celor din jur. De aceea, punctul de plecare in practica compasiunii si iertarii este practicarea acestora fata de noi insine pentru ca apoi sa putem avea aceeasi deschidere si catre cei din jurul nostru. In cadrul atelierului vom experimenta si trei tehnici simple, dar eficiente de meditatie specifice budistilor, care au fost preluate de majoritatea curentelor de mindfulness, care ne vor ajuta sa aducem o stare de calm si bine in viata de zi cu zi.

Atelierul ne ajuta sa:

• descoperim compasiunea si iertarea din perspectiva budista si modul practic in care pot fi ele aplicate in viata noastra
• intelegem cum putem aplica compasiunea si iertarea fata de noi insine si impactul pe care il are asupra vietii noastre
• intram in contact cu tehnici de meditatie budista care sporesc calitatea vietii si nivelul de liniste interioara resimtita
• intelegem cum putem avea o relatie sanatoasa cu emotiile noastre negative precum furia si frica
• descoperim noi modalitati de relationare cu persoanele dificile sau agresive, care au efect pozitiv atat asupra noastra cat si asupra celor cu care relationam
• intram in contact cu tehnici de solutionare a conflictelor bazate pe compasiune care ne pot transforma relatiile cu cei din jurul nostru.

Pret: 50 Ron

Locurile sunt limitate.

Pentru a va inscrie, completati formularul de mai jos.