Ce vom experimenta? De la constientizarea propriului corp, la tehnici simple de respiratie. De la exercitii fizice usoare, executate din asezat, pe scaun, la conectarea mai profunda cu propriul sine prin intermediul unei meditatii ghidate. Cu scopul de a ne cunoaste mai bine, vom integra fluxul de senzatii si de
Ce vom experimenta?
De la constientizarea propriului corp, la tehnici simple de respiratie.
De la exercitii fizice usoare, executate din asezat, pe scaun, la conectarea mai profunda cu propriul sine prin intermediul unei meditatii ghidate.
Cu scopul de a ne cunoaste mai bine, vom integra fluxul de senzatii si de sentimente, pentru ca noi nu putem exista separat de corpul nostru.
Atat miscarea constienta, cat si meditatia vor fi un suport de armonizare si autoexplorare holistica – trup, minte, suflet.
Vom incheia cu discutii libere, impartasiri de impresii si zambete
