Speakers
Filozofia Sivananda spune ca yoga inseamna uniunea dintre minte, trup, suflet si Divin.
Predam o metoda traditionala, simpla si usor de invatat ce are ca scop un proces natural de a crea o minte armonioasa si un corp sanatos, ce ne pot ajuta sa evoluam si sa traim viata, fiind constienti si fericiti.
Swami Sivananda a sumarizat yoga in 5 principii de baza:
1. Asanas (posturi) : Exesarea corecta a corpului
2. Pranayama ( exercitii de respiratie): O respiratie corecta si profunda ajuta la calmarea mintii si la eliberarea dizarmoniilor din corp
3. Savasana ( relaxare): unul dintre cele mai importante puncte, o relaxare corecta
4. Dieta: O dieta usoara si sanatoasa, ce are un efect pozitiv nu numai asupra corpului, dar si asupra mintii
5. Vedanta si Dhyana (Gandire pozitiva si meditatie) : calea de a ne elibera de negativitatea din viata noastra.
Sivanada yoga are ca scop principal relaxarea si constientizarea corpului intr-un mod natural, fara a forta. De aceea acest stil de yoga este accesibil tuturor, indiferent de varsta sau conditie fizica.
Pret: 40 ron.
Locurile sunt limitate.
Pentru a va inscrie, completati formularul de mai jos.
