Limpezește-ți mintea prin meditații, dans, râs, Yoga, Tai Chi, DaoYin. Vindecare. Altfel.
Un spatiu dedicat diverselor activitati mai mult sau mai putin conventionale de eliberare de stres si antrenare a concentrarii care te ajuta ca, la plecare, corpul sa fie intr-o o stare de „relaxare activa”, iar mintea sa fie mai mobila, dar mai putin „agitata”.
Activitati potrivite pentru un inceput de zi plin de energie si claritate mentala sau pentru intrarea intr-o stare de relaxare inainte de somn.
Alegeti una dintre ele si practicati-o saptamanal. Asa veti simti diferenta la nivel mental, emotional si fizic.
Meditatii active: metode de intrare in starea de meditatie adaptate omului modern. El are nevoie de o faza activa in care sa descarce toata tensiunea acumulata de-a lungul zilei pentru a se putea apoi relaxa si intra in spatiul interior al fiintei si a se debarasa de stress-ul mental, care il afecteaza atat la nivel fizic cat si emotional.
Meditatii, Yoga, Tai Chi, Mindfulnes, Re-balancing.
...citeste mai mult
Meditatia OSHO CHAKRA BREATHING
Respiratia inseamna viata. Mai mult, respiratia si gandirea sunt profund conectate, fiind ca doi poli ai aceluiasi lucru. Daca suntem atenti, atunci cand mintea isi schimba traseul, si respiratia are acelasi comportament. De exemplu atunci cand suntem furiosi, respiratia se schimba instant, ritmul dispare. Ea are o alta calitate, lipsita de ritm. In mod similar, […]
OSHO Gibberish – meditatia lunii ianuarie
Va invitam sa incepem anul intr-o maniera diferita. Cu o luna in care sa traim impreuna experienta No-Mind. Trei saptamani in care avem ocazia sa trecem dincolo de minte printr-un proces creat stiintific de Osho. DE CE sa trecem dincolo de minte? – Pentru a descoperi cine suntem de fapt, dincolo de ganduri, emotii, senzatii. Acea […]
Meditația OSHO Mahamudra
Meditația Mahamudra (a Marelui Gest, în traducere literală), sau Meditația Rugăciunii este o meditație delicată în care suntem invitați să ne abandonăm plini de încredere în brațele Divinului. În cartea “Tantra: Suprema Înţelegere” Osho vorbeşte despre această meditaţie. Meditația se face cu ochii închiși, pe muzică, și are trei etape: Latihan-abandonul corpului față de energiile […]
Terapia cu sunete
Terapia cu sunete este o practica veche de mii de ani pe care au folosit-o cu succes mai toate culturile si traditiile spirituale. Mihaela Vosganian propune doua tehnici de vindecare cu sunet: versiunea unica a Meditatiei Dinamice Complexe, prin sunet si miscare (ce reuneste respiratia de foc samanica, meditatia dinamica a lui Osho si Meditatia […]
Meditatia OSHO Nataraj
Nataraj este meditația în care suntem invitați să ne abandonăm complet dansului, și prin dans momentului PREZENT. Este o călătorie în interiorul ființei noastre, prin intermediul muzicii și al mișcării, pentru a ajunge apoi la o stare naturală de liniște și pace. Invitația se adresează tuturor, indiferent de nivelul de familiarizare cu Osho, cu meditaţia… […]
Qi Gong
Qi Gong este un sistem de îngrijire a sănătăţii care integrează exerciţii fizice blânde şi elegante, tehnici de respiraţie şi diferite forme de concentrare şi utilizare a atenţiei. Exerciţiile de Qi Gong sunt practicate de peste 2500 de ani în China pentru recuperarea şi refacerea corpului. Orice practicant din lumea de astăzi poate să obţină […]
7 dimineti consecutive de Meditaţie Dinamică OSHO
Meditația Dinamică este una din tehnicile de bază din ”lumea Osho”, creată special pentru omul modern, pentru ca acesta să poată experimenta cu toată ființa sa starea de meditație sau non-minte. Asemenea calatoriei spirituale, ea pornește de la haosul in care ne aflăm cei mai mulți dintre noi, pentru a ajunge în cele din urmă […]
7 zile consecutive de meditaţie dinamică
Meditația Dinamică este una din tehnicile de bază din ”lumea Osho”, creată special pentru omul modern, pentru ca acesta să poată experimenta cu toată ființa sa starea de meditație sau non-minte. Asemenea calatoriei spirituale, ea pornește de la haosul in care ne aflăm cei mai mulți dintre noi, pentru a ajunge în cele din urmă […]
Sivananda Yoga cu Padmakshi
Filozofia Sivananda spune ca yoga inseamna uniunea dintre minte, trup, suflet si Divin. Predam o metoda traditionala, simpla si usor de invatat ce are ca scop un proces natural de a crea o minte armonioasa si un corp sanatos, ce ne pot ajuta sa evoluam si sa traim viata, fiind constienti si fericiti. Swami Sivananda […]
